Calorieën Teller – jouw persoonlijke helper voor je voeding
Calorieën tellen wordt beschouwd als een van de pijlers van een gezonde levensstijl, naast beweging en goede slaap. Je kunt een calorieënteller gebruiken om het makkelijker te maken.
Bijhouden geeft bewustzijn, en bewustzijn geeft resultaten.
Als je geen controle hebt over je calorieën, heb je geen controle over je lichaam.
De wiskunde is simpel: verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgt, dan val je af.
Het is wetenschap, geen mening.
Terwijl modieuze diëten komen en gaan, blijft calorieën tellen de gouden standaard om één reden: het werkt.
De wetenschap ondersteunt het. De resultaten bewijzen het.
Je bent hier niet om “harder te proberen” – je bent hier om te winnen. En de overwinning begint met het kennen van de cijfers.
Waarom wachten met het nemen van controle? Elke dag zonder bijhouden is een dag zonder vooruitgang.
Miljoenen doen het al – waarom jij niet?
Word onderdeel van de gemeenschap – of raak achterop
Hier is het geheim: miljoenen mensen zoals jij tellen al calorieën.
Veel succesvolle mensen hebben calorieën tellen gebruikt voor gewichtsbeheersing, waaronder:
- Sporters zoals Cristiano Ronaldo
- Bedrijfsleiders zoals Richard Branson
- Beroemdheden zoals Jennifer Aniston en Victoria Beckham
- En vele anderen
Over de hele wereld gebruiken mensen calorieën tellen om hun doelen te bereiken – meer dan 50 miljoen en het aantal groeit.
Succes is niet zeldzaam – het is overal.
Mensen om je heen tellen al hun calorieën, of je je er nu bewust van bent of niet. Het is het verschil tussen vooruitgang zien en vastzitten in een eindeloze cirkel van proberen en falen. En er is plaats voor jou – nu meteen.
Waarom een calorieënteller app gebruiken?
Omdat je het niet allemaal alleen hoeft te doen.
Je kunt natuurlijk proberen om calorieën op eigen houtje te tellen. Maar het is makkelijk om iets over het hoofd te zien, verkeerde cijfers te gebruiken of de motivatie te verliezen wanneer het lastig wordt.
Wij hebben het werk al gedaan: onderzocht, getest en het hulpmiddel gebouwd – zodat jij dat niet hoeft te doen.
Met onze app krijg je een oplossing die gebaseerd is op kennis, ervaring en gebruiksvriendelijkheid – niet op gissingen.
Laat ons het werk doen – zodat jij je kunt focussen op de resultaten.
Wat houdt je tegen? Laten we de weg vrijmaken.
“Wat als het niet werkt voor mij?”
Het zal wel werken.
Onderzoek toont aan dat calorieën tellen je kansen op succes verdubbelt.
Onze Calorieën Teller app maakt het zo eenvoudig dat je sneller vooruitgang zult zien dan verwacht.
“Is het niet te tijdrovend?”
Niet meer.
Met het juiste hulpmiddel, zoals het onze, duurt bijhouden slechts seconden.
Je besteedt al tijd aan het nadenken over eten, dus waarom laat je die tijd niet voor je werken in plaats van tegen je?
“Moet ik dit voor altijd doen?”
Zeker niet.
Wanneer je portiegrootten begrijpt en betere gewoonten ontwikkelt, gaan veel gebruikers over op intuïtief eten met periodieke controles.
“Het lijkt te ingewikkeld voor mij.”
Dat is het niet.
Als je je telefoon kunt gebruiken, ben je klaar.
We hebben het simpel en gebruiksvriendelijk gemaakt – geen stress, alleen vooruitgang. Je kunt het zeker aan.
Jouw keuze om te beginnen is je eerste overwinning
Laten we de Calorieën Teller app introduceren, die veel aspecten van calorieën tellen voor je zal verlichten.
Het is als je persoonlijke assistent die de last van je schouders neemt. Het zal je laten focussen op veel belangrijkere zaken.
Bij calorieën tellen is motivatie cruciaal.
Hoe verlies je je motivatie niet?
Door overbodige zaken uit je dagelijkse routine te halen. Onze app is daar expert in.
Nu is het tijd om te beslissen.
Elke dag dat je wacht is nog een dag dat je vastzitten waar je bent.
Sluit je aan bij de winnaars die hun plek al hebben veiliggesteld – download nu uit de App Store of Google Play:
Veelgestelde vragen
Wat is Calorieën Teller?
Calorieën Teller is de app die je op je smartphone installeert. Deze is gemaakt om je calorieën de hele dag bij te houden. Ermee kun je gemakkelijk bijhouden hoeveel calorieën je eet en verbrandt, zodat je kunt zien hoeveel meer je gedurende de dag kunt eten. Typisch doe je dit één keer per dag, wanneer de app je eraan herinnert om het eten te registreren dat je die dag hebt gegeten.
Kan Calorieën Teller meer dan alleen calorieën tellen?
Absoluut! Het heeft tal van functies, zoals dagelijkse herinneringen, grafieken en veel meer. Met deze app zul je zeker een hele nieuwe wereld van welzijn ontdekken. Je krijgt hulp bij veel meer dan alleen calorieën tellen.
Zal de app me eraan herinneren om calorieën te registreren?
Ja, het heeft een ingebouwde herinneringsfunctie. Je smartphone toont een melding wanneer het tijd is om te registreren wat je hebt gegeten. Je kunt ook zelf het tijdstip kiezen dat het beste bij je past voor de herinnering, zodat het gemakkelijk wordt om te onthouden.
Kan het streepjescodes op verpakkingen scannen?
Ja, dat kan het! Onze Calorieën Teller heeft deze ongelooflijk praktische functie die je veel tijd bespaart. Het maakt het supergemakkelijk om je eten te registreren - je hoeft alleen maar de streepjescode te scannen, dan vindt de app automatisch alle informatie.
Wordt de app regelmatig bijgewerkt?
Absoluut. We werken er elke dag hard aan. We doen ons best om nieuwe voedingsmiddelen toe te voegen en nieuwe vormen van training in de gaten te houden die we kunnen toevoegen. Als je vragen hebt, kun je ons direct via e-mail contacteren, en we antwoorden zo snel mogelijk.
Heeft het een voedseldatabase?
Ja, het heeft een uitgebreide voedseldatabase die producten van Nederlandse supermarkten bevat. Je vindt gemakkelijk de producten die je in je lokale winkel koopt, wat het veel gemakkelijker maakt om je eten te registreren.
Kan ik training registreren in de app?
Deze app bevat informatie over meer dan 300 verschillende trainingsvormen! Alles van de eenvoudigste tot de meest geavanceerde. Je kunt gemakkelijk zien hoeveel calorieën verschillende activiteiten verbranden.
Wat gebeurt er als ik vergeet of mis om wat eten te registreren?
Maak je geen zorgen, het belangrijkste is dat je een gezonde gewoonte creëert. Het enige wat je nodig hebt is een beetje inspanning in het begin. Deze gewoonte zal je veel verder brengen dan waar je begon. Vergeet niet dat niemand perfect is, en het is beter om het meeste te registreren dan helemaal niets.
Gezondheidsvoordelen naast gewichtscontrole
Calorieën tellen gaat over zoveel meer dan alleen het gewicht! Met Calorieën Teller kun je ontdekken hoe je voeding je hele gezondheid beïnvloedt. Veel van onze gebruikers rapporteren betere energieniveaus gedurende de dag wanneer ze de juiste balans in hun voeding vinden. Je kunt ervaren dat je ’s nachts beter slaapt en ’s ochtends meer uitgerust wakker wordt. Het humeur kan ook stabieler worden wanneer je regelmatig en voedzaam eet.
Is er een gratis versie?
Ja, je kunt de app gratis gebruiken, maar de gratis versie bevat advertenties en sommige functies zijn beperkt. Dit komt doordat we kosten hebben om je de dienst te kunnen aanbieden evenals ons dagelijkse werk aan het verbeteren van de app. Met de premium versie krijg je toegang tot alle functies zonder advertenties.
De app helpt je ook om patronen in je eten te zien, zodat je de inname van nuttige voedingsstoffen en vitaminen kunt verhogen die je lichaam nodig heeft op jouw leeftijd. Dit kan bijdragen aan sterkere botten, betere hartgezondheid en een sterker immuunsysteem. Als vrouw van middelbare leeftijd heeft je lichaam speciale behoeften, en met Calorieën Teller krijg je hulp om aan deze te voldoen op een gemakkelijke manier.
Gebaseerd op Nederlandse en internationale gezondheidsaanbevelingen
Onze app is ontwikkeld met Nederlandse omstandigheden in gedachten. Alle informatie en aanbevelingen in Calorieën Teller zijn gebaseerd op richtlijnen van het Voedingscentrum, zodat je er zeker van kunt zijn dat je officiële Nederlandse voedingsaanbevelingen volgt. We hebben ook gezondheidsadvies van het RIVM geïntegreerd om je te helpen een gezonde levensstijl op alle vlakken te bereiken.
Naast Nederlandse bronnen gebruiken we ook gerenommeerde internationale bronnen zoals de Britse NHS (National Health Service) richtlijnen, wat je toegang geeft tot de laatste wetenschappelijk onderbouwde informatie over voeding en gezondheid. Al deze kennis is op een eenvoudige en begrijpelijke manier in de app ingebouwd.
We werken onze aanbevelingen regelmatig bij wanneer de autoriteiten nieuwe richtlijnen uitbrengen. Op die manier kun je er altijd op vertrouwen dat de informatie in de app actueel en betrouwbaar is. Calorieën Teller helpt je de Schijf van Vijf te volgen en ervoor te zorgen dat je voldoende voeding krijgt volgens de Nederlandse aanbevelingen, die zijn aangepast aan ons klimaat en onze eetgewoonten.
Gemakkelijk te gebruiken - ook voor jou die niet technisch bent
We hebben Calorieën Teller ontworpen met focus op eenvoud. Je hoeft niet technisch onderlegd te zijn om te beginnen! De app heeft duidelijke, grote knoppen en een logische structuur die hem gemakkelijk te navigeren maakt. We hebben geluisterd naar feedback van vrouwen van jouw leeftijd die een app wilden zonder ingewikkelde menu’s en technische termen.
De eerste keer dat je de app opent, krijg je een eenvoudige handleiding die toont hoe alles werkt. Als je je op enig moment onzeker voelt, zijn er hulpsecties met duidelijke afbeeldingen die elke stap tonen. Bovendien kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice, die je graag persoonlijk helpt via telefoon of e-mail.
Veel van onze gebruikers vertellen dat ze vroeger apps moeilijk te gebruiken vonden, maar dat ze zich snel op hun gemak voelden bij Calorieën Teller. Je kunt je eten registreren met slechts een paar klikken of door de streepjescode te scannen - gemakkelijker kan het niet!